Jon – Running With Jon

You need to levitra on line sale consume 4T Plus capsules, which are herbal pills to fight impotence problem, daily twice with milk or plain water for three to four months to see remarkable improvement in semen volume. They try not to discuss the problem with their doctors first): Those using nitric oxide donors, nitrates and organic nitrites ? Men advised to refrain from intercourse because of heart problems Patients with severe hepatic impairment Patients with kidney and liver diseases purchase viagra in australia Men with high or low weight, kidney ailment, liver sickness or stroke. But, among them, Kamagra deeprootsmag.org levitra 40 mg is still considered as a revolutionary breakthrough among the medical professionals. Today, millions no prescription levitra of men suffer from erectile dysfunction due to uncontrolled sugar level in their blood which obstruct the blood flow to the penis. width=”1220″ height=”860″ />

November 2, 2020May 20, 2021Jon

!פרטים בפוסטים הבאים בחוגי למתחילים בזום והליכה

הצטרפו לחוגי הריצה “רצים עם יונתן” חדשים ואימון אישי יתחילו ב-5 מאי. (כל החוגים נדחו לשבוע הבא במקום השבוע .

?!אם לא עכשיו, אימתי

5 אחת התכניות הטובות ביותר של אינטרוולים ריצה-הליכה הדרגתי המתחיל עם רק 10 שניות ריצה ודקה הליכה. בסוף החוג תוכלו לרוץ קילומטר!!

!הירשם היום וקבל שבוע ראשון חינם

:קליק בלינק

הרשמה, מחירים והנחות

הטבות:

• תרדו/תשמרו על המשקל
• תחזקו את מערכת החיסון
• שחררו לחץ
• תרגישו מלאי מרץ
• תכנסו לכושר

מקום: טרמפיאדה, מול מרכז התרבות, יד בנימין

:למתחילים/מתחילות
גברים/בנים ( מגיל 10) – פעמיים לשבוע, ימי שני ורביעי 19:00 עד 20:00.,

נשים/בנות ( מגיל 10) – פעמיים לשבוע, ימי שני ורביעי 20:30 עד 21:30.

:האימון בימי רביעי ימקד בכוח, טכניקה, וגמישות, בנוסף מגוון של תרגילי ריצה

:מתקדמים

גברים/בנים ( מגיל 10) –

ימי שני ב 18:00 (פעם אחת בשבוע) או פעמים בשבוע: יום שלישי ב 20:30 ויום חמישי ב 21:00

נשים/בנות ( מגיל 10) – ימי ראשון וחמישי 20:30 עד 21:30. או ימי שני ורביעי ה 21:30- 22:30 ,

אימון אישי : 1 או 2 משתתפים. מקומות מוגבלים

!זה מתאים גם לאנשים שלא רצים בכלל

:אנו ניישם תכנית מיוחדת – אינטרוולים ריצה/הליכה הדרגתית אשר פיתחתי ב-2006 והוכחה כעובדת בקרב מתחילים רבים ביד בנימין וכל העולם. www.runningwithjon.com. )

: (ראו עידיות ממשתתפים מכל המחזורים קודמים (8 שנים

עברית

אנגלית/English

רץ 5 קילומטר – בנוסף הטבות של ריצה, היעדים של החוג כולל איך לרוץ נכון ולרוץ 5 קילומטר ללא הפסקות הליכה. החוג עד סוף ספטמבר רק לפני סוכות וכולם תהיו מוכנים להשתתף ב 5 קילומטר במרוץ נחל שורק בחול המועד סוכות (למי שרוצים – מושב בני ראם).

054-3261860 :פרטים נוספים ולהירשם, תתקשרו או תשלחו וואטסאפ:

:או לקבל מחירים, הנחות ולהרשם נא קליק על הלינק:

הרשמה, מחירים והנחות

.ראו עוד אופציות של חוגים מתחילים דרך זום וגם חוגי הליכה בפוסטים הבאים

Stay Safe and Healthy! 😊

יונתן קובל
מאמן ריצה מוסמך
מכון ווינגייט
054-3261860